【時短】レッスン前確認メモ

 １００鞍〜１４０鞍時点（ベーシック馬場〜初級馬場、駈歩）

  • 姿勢
    • 上体
      • 前傾も後傾もしない。準備運動の常歩のときに、立ち上がってみてまっすぐの位置を確認すること
    • 脚
      • 鞍に内股を密着。同時にふくらはぎを馬体に密着させると「内股」の姿勢になり、かかとの向きもまっすぐになる。自分の場合、ふくらはぎがフラフラしてることがあるので注意
      • 脚は引く。腹帯のあたりに当たって効果がないことがある。ニーパッドに膝がギチギチ（乗りやすさはあるのだが）なので、鎧の長さを一目盛り長くすることを検討。
    • かかと
      • 踏み下げること。つま先立ちにならない。力を抜き、足の裏がベタッとくっついている感覚を。踏み下げた時にふくらはぎの圧迫の感触・効果が体感で向上する。つま先に体重がかかると、圧迫を含めて脚合図がつま先方向に逃げてしまう感覚がある。
  • 誘導
    • よれた時（例として左に切り込まれた場合）
      • 左押し手綱、左脚、騎乗者左重心。とにかくよれた側の操作！！行きたい方向と逆側から押す！と覚える
  • 輪乗り（内方姿勢）
    • 外方脚
      • 引く！引いてないと怒られる。馬体を外に逃がさない
    • 内方脚
      • 内方脚の圧迫あるいはキックは、外方手綱に向かって斜め方向に意思を突き通すイメージ！（ハミに向かって押すという指導員もいる）外方脚と合わせて内方姿勢を作る
  • 暴れ馬対策
    • 後ずさりは、手綱を緩めて、脚で前に出す。他の指示も、意思を明確に伝えること。
  • 障害
    • 手綱は２目盛り、長くて３目盛り。長いと危険。
３級経路
  • 隅角
    • 右手前の隅角で内回りになる場合、騎乗者が左手前に慣れすぎて左体重になっている。外方手綱を張り、内方脚で押すとともに、騎座内側重心（踏み込みの甘い内側の右鎧を踏む意識）
  • 速歩（正反動）、伸長常歩
    • 馬の首が前に伸びきらないように起こす。起きたら譲る（大事）

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