初心者の乗馬レッスン記録

予算の都合上、専用馬取ってる場合じゃなくなってきたので、選定に任せてますが、クセのある馬ばっかり。 今日は暴れ馬です。 感覚的にはめちゃくちゃ軽い。常歩だけならズンズン進んで楽。でも、何となくいつでも暴走する気配あり。他の馬の動向にも敏感なので、まわりが騒いだりすると緊張感ある。年齢が若くて性格はビビり。拍車使用禁止。 まず速歩ですが、首振ったり、歩度が安定しないために、騎乗者がガチャガチャした姿勢になりますので、しっかり軸作って、真っ直ぐ前しか見ない！を意識。歩度が伸びすぎないように、チョンチョン手綱の握りと解放を繰り返します。不穏を感じつつも速歩はOK。 問題は駈歩。試しに普通に発進合図出すと、ロデオボーイMaxで蹴り上げと背負い投げを喰らわしてきます。 鞍に脚を密着させ、体は絶対に起こしたままを意識して反動を抜くという、本来の練習とは違う練習になります。 その後、ロデオボーイを繰り返しながら、何回か駈歩自体は出せましたが、発進時の注意点は 「手綱を引っ張りすぎて馬を窮屈にしない」 ということ。YouTubeの動画で、駈歩は上方向のエネルギーも必要的な情報がありますが、このタイプの馬（複数頭で経験あり）は、 発進時に馬が窮屈にならないよう解放してあげる。 無意識に手綱にしがみついたりすると、発進時に謎の暴れを誘発するので、まずはこの可能性を忘れずに。 最終的には、張りと解放の微妙なバランスや駆け引きが明確にならないままレッスン終了で残念だったものの、実際は発進のたびに落馬五分五分の勝負だったので、ホッとしたところもあり。なおこの後、同じレッスン内で一名落馬、他の馬場で一名落馬発生。ガチャに当たらなくてよかった。

 飛越よりも駈歩のスピードが速すぎで、馬を抑えられなかった話。 気温がベストだったからか、馬の元気がよく、前進気勢を抑えきれず、手綱で引っ張り続けてしまい、エネルギーが馬の中で対流し、最終的には横方向に爆発されて危険でした。 対処方法 腕力で対抗しようとしない 馬から離れるように 肩甲骨を張り、体幹で姿勢を作る（綱引きを腕力でやってはいけないのと同じ） あと、多分鎧を踏み込めていない（かかとを下げてふくらはぎのストレッチをしてる感覚をキープ）

 ３級合格までマイ鞍なしでやってきましたが、障害レッスンの方で、毎回鞍が変わるのが気になり始め、ついに購入しました。中古ではありますが、クラブでたまたま紹介してもらったPassier（パッシェ）の障害鞍Arkturです。 ３級合格で中級レッスンに進むこともできますが、まだ技術的に不安なので自主的に進んでいない中、中級はおろか初級駈歩レベルでも鞍を持ってない人はいないという状況で（なぜみんなお金持ちなのか？）悩んでいました。 試乗は馬場レッスンで行いましたが、駈歩の時に膝当てのサポート感が良く、感覚的には左右に壁が出現して垂直姿勢を維持してくれる感じです。 主として障害に進む予定であるため、障害鞍一択で決めました。価格は定価の６割引程度です。 ただ、現時点では馬場と障害を並行して習っており、仮に馬場２級も目指すとすればレンタル鞍でしばらく頑張るしかないのかと思っています（指導員と相談）。

 初級障害でクロスバーをしてるときの動画を初めて撮ってもらって見直したところ、拳が動きすぎてカッコ悪いことに気づきました 拳はジッとする！を意識する 力を抜いた状態で乗れてたとしても、 漕いでいる ような形は良くないので注意 駈歩発進は手前肢側の内方姿勢 を作らないと、馬が意図を感じることができず、反対手前になることがあるので気をつける ところで、他のミスよりも、駈歩の反対手前に対するインストラクターからの怒られ方が強めに感じるのはなぜ？？ 内側手綱を開き（引き）、外側は真っ直ぐ張ったまま、内側に入られないように内方脚で押す（押してダメな時は、内方をトントン叩いても（蹴っても）良い） 内方姿勢になっていれば、外方脚を引くだけで駈歩発進することもあり、内方脚を入れる場合も、ギュッとつけておけばいい（蹴る必要なし） 別件 速歩のときに、馬が首を下げてくれる時はゆずる。手綱を張らなくちゃと意地になる必要はない。かたちが良ければ手綱が長くても怒られはしない（怒られるって…）

 ヒョウが降りかかる中のレッスンです。暴風警報が出ていたせいかキャンセルだらけで、全然会員がいませんでした。 そんな中、すでに何個か前のレッスンで一人振り落とした馬でレッスン開始！（落馬の話はレッスン後にほかの会員さんから聞きましたが「生き物だしな」とあまり気にしません）ロードカナロアの仔でよく走ります。よく走るところが諸刃です。 レッスンは常歩および速歩で内方姿勢を作り、狙ったコースに脚で寄せる練習です。何となく言われるがままにやっていたのですが、例えば内方姿勢で外に寄せるときは 外方手綱は張ってジッと固定（初級者は固定と考えた方が良さそう）操作の意識は10/100% 内方手綱は馬の首の根本から内方に向ける感じで、引きっぱなしにしない。誘導する程度で、馬が譲ってくれたらやや開放する（グーパーの細かい動き）操作の意識は90/100% 内方脚はしっかり押し込んで、馬体を弓なりにできるようイメージする。難しい。内方手綱を譲る動作と合わせて外に外に移動させる。 思ったより横移動してくれたのですが、内方脚の押し込みが推進の合図として伝わってしまうことで、暴走を誘発しそうな気配を感じたため、収縮の操作との組み合わせとなり、あたふたしました。

 レッスンメモの転記です。 セレクトセール１億円の馬。 よく動く。動かすことに何の努力もいらない。速歩は内方姿勢でいいが、 駈歩は首まっすぐ にしないと怒られる。なぜかは不明。とりあえず駈歩は首まっすぐを意識しておいた方がいい。特に自分が苦手な 右手前では、馬の首が外を向くことが多いので注意。 というより、まだまだ全身の操作が安定するには慣れるしかない。 指導員から怒られたくないというネガティブな動機づけによって、速歩直前の常歩はかなり活発にするクセがつきました。速歩に移行しそうなのを抑え込んで待機。 馬がいいので、駈歩もかなり出しやすい。スピードも上がりやすいのが良いところでもあり、部班では難しくもなる。前に追いつきそうになると速歩に移行してしまう。収縮させないといけないが、歩様の下方移行が起こらないようにするのが難しい。速歩に落としてしまうと怒られるので必死。 レッスン始めに指摘されたのは 脚の密着が緩いこと。しっかりつけて脚がブレないように。駈歩で外方脚の踏みが甘い。 しっかり沈まないと飛ばされる原因になり危険。駈歩の蹄跡行進、バランスバック＋速歩に落として90度の方向転換、すぐに右手前駈歩発進、輪乗りと連続するので、わちゃわちゃなる。ここで、上半身に意識がいくとやばい。下半身主導で。 総じて右回りの練習不足。サッカーで言うと利き足でない方でもシュートが打てないといけない感じ（？） →次の記事（１４３鞍目）

１３７鞍目はベーシック馬場で内方姿勢の練習。首を内に向けることはできますが、馬体を弓なりにができません。内方脚の押し込みがしっくりくるこず、コツがつかめないまま。 １３８鞍目は初級馬場&駈歩で、先週撃沈したレッスンです。 分かっていたとおり、一旦部班でレッスンが始まると、終了まで止まることはありません。 すべての問題を意識するのは難しいので、レッスン前に決めていたことは基本的なもので、 焦っていても、手綱の張りはキープする 力を入れずに、鎧を踏み込む です。 操作が複雑になると 、超基本なところも含んで全てが崩壊してきますので、姿勢だけは崩さないように頑張ります。特に、上半身に力が入って、下半身の意識が飛んでしまうと危険です。駈歩で吹っ飛ばされそうになりますので気をつけましょう。 騎座の安定の点では、内股を締め、ふくらはぎを馬体につけておきます。 速歩で蹄跡行進、輪乗り、半巻き、斜め手前変換、蛇乗りなどを繰り返し、一時常歩に戻して駈歩用意。この常歩のときに姿勢をキープしながらも体力回復に努めます。また、軽速歩で蹄跡行進のときは、比較的余裕を持てますので、この間に休憩を取ります。 本日は馬が大当たりだったので、駈歩はまったく苦労がありませんでした。一旦発進すれば、明確な合図を出さない限り止まらないので、誘導だけに集中すればよく、助かりました。 スピードが速いので、前の馬より、やや外回りして馬間距離の維持に努めました。 駈歩でスピードに乗ってくると、鎧を踏む、踏む、を意識した方がいいです。下半身主導。上半身に意識が向かうと最悪で、姿勢を保てなくなり危険です。 レッスン通して課題だったのが、内方姿勢です。全然できてないって言われました… 馬が首を左に向けるくせがあり、右手前のときに内向きにするのに苦労しました。 ずっと引っ張り続けるのではなく、向いたときには緩めるなど、駆け引きで自然に内を向いてくれるようにするようなのですが、すぐ左向きになるのでキツイです。 さらに、首を向けただけでは意味がなく、馬体を弓なりにしなければいけません。 外方脚を引いて後肢を抑え、内方脚で押し込みます。 なんだか、騎乗者の軸がしっかりしてないため、触ってるだけって感じです。 今度、ベーシック馬場をまた受けるので、落ち着いて内方姿勢の練習ができるよう、指導員に言っておこうと思います。 →...

初級馬場と初級駈歩がセットになっているレッスンです。馬装を誰も見てくれなくなるのに加えて、馬装の乱れを厳密に注意されるようになります。 今回の記事の内容は、指導員によりけりなので、あらゆる初級レッスンに当てはまるものではないことに、ご注意ください。 馬場に着いたら、騎乗台近くまで馬を曳き、勝手に騎乗し、各自でウォーミングアップを始めます。指導員からは指示がないので、何となくですが馬が速歩を出せる程度まで温めました。馬場が広いので、皆さん各々のペースで調整しています。よく言えば一人前感、悪く言えば孤独を感じます。 念のため、「初めての参加で、初めて入る馬場です」と指導員さんに挨拶をしましたが、特に反応はなく、初心者もベテランもないような感じ。 参加者を見てみると、大会に参加するような競技志向の方もいるようです（初級クラスなのに）。それらベテラン？のジャンケンで先頭が決まり、私のような初心者は後からついていきます…先週と全く違うクラブに来たような疎外感を感じます。（これまでのように予習復習の努力で追いついていけるのか不安…） 常歩もそこそこに、すぐに速歩をの号令が出ます。モタモタするなんてあり得ないという雰囲気ですので、気が張ります。 馬間距離を一定に保つ、手綱を張ることを厳密に求められます。距離が離れてしまうと、内回りでもいいから追いついて一定の距離をキープしなければなりません。すっごい檄が飛びますので、もともとない自信が喪失されます。 軽速歩での輪乗り、斜め手前変換を繰り返し、左手前、右手前をどんどん変えながら回ります。停止することはなく、そのまま駈歩発進で左手前、右手前駈歩と続きます。鎧がズレまくり。 駈歩から軽速歩に落としたら、その場で各自、同時に小さい円の巻乗りを行い、隊列を崩さずに速歩継続です。 方向転換時は、外方脚はやや引いて馬の後肢が外に流れるのを抑え込みながら、内方脚を使う？です。何度かグルグルしたあと、そのまま正反動、鎧上げ正反動です。ルーティンを知らないので、ここまで見よう見まねで追随してきたものの、鎧上げ正反動で姿勢が保てず、無念の鎧履きなおし。とは言っても、部班を速歩で保ちながらの履き直しなので、バタバタ感がすごいです。 やったことがないのは辛く、鎧上げの正反動に耐えるには姿勢が悪いようです。鞍にしがみつくのは良くないと思いますが、それ以前に包...